截至7月23日，沪指月内跌超5%，创业板指跌幅超过17%。

1、乐鱼电竞 —点击收听本期— 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 郭婷 复旦大学附属妇产科医院 副主任医师 菠萝：你们的更年期门诊已经开了十年。

睡觉本身并不需要绝对安静，你如果需要绝对安静，就代表着你对睡觉这件事是有焦虑的，就是过于担心自己睡不好，所以会设定很多条件。乐鱼电竞❌ 误区2：过敏就要疯狂忌口 李磊教授 上海新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 门诊经常有家长问我：孩子有过敏性鼻炎，是不是鱼虾不能吃、牛肉不能吃、蛋白质都不能吃了？其实这是不对的。

2、字母哥谈变更球衣号码：34号承载了太多 为了尊重雄鹿决定换号

哪怕是同样一个靶点，在不同细胞或者细胞不同时空位置上，都会影响最后的疗效。

3、当摇汞青年各自捡起一块石头

就像现在的小孩使了计算器，他就不会算数了，但是这最多只是个技能的退化，而且算数不是人类的核心技能，然而AI的出现，它有可能会导致人类创造性思维、批判性思维退化。

4、金球给了罗德里，梅西的8球4助算什么？FIFA该给个说法了

从数据看来，长安汽车预计上半年实现归母净利润7.4亿至9.7亿元，同比下滑57.66%至67.7%；长城汽车预计实现归母净利润23.5亿至26亿元，同比下滑59%至63%。

5、泉港安全培训学院成立 举行首期消防安全应急能力培训

这里，我摘录一些，但推荐大家去听完整版，里面能感受到张睿非常强的人格魅力。

7月23日上午，上海市委金融办会同上海证监局、市科委、市国资委召开新闻通气会，对近日出台的《上海市充分发挥直接融资功能 进一步加强科技金融服务的若干措施》（以下简称《若干措施》）进行解读。

但现在因为有开源模型，稍微调一调这模型它就没有水印了，或者生成的东西后处理一下，就没有水印了，所以这一类的事儿现在越来越难了。

6、签了签了！恭喜湖人！底薪搞定天才10号秀

愿每个病友都能在黑暗中找到光亮，像Ray一样，用勇气和理性，书写属于自己的人生故事。

另外，林清轩也将定价视为品牌高端定位的标志。

7、只差官宣！广东男篮确定换帅 杜锋正式下课 外籍教练团队即将加盟

今年上半年，苏州进出口总额达到1.83万亿元，同比增长40.9%，再次超过北京，稳居全国第三，对北京的领先优势进一步扩大至415.2亿元。

那既然有方法能解决，何必一直受委屈呢？ 菠萝：很多人过了青春期还是会长青春痘，背后到底是什么原因？ 口口医生：其实很多人都有这样的困惑：“我已经不喝牛奶、不吃糖、也不碰蛋糕了，为什么还在长痘？” 要回答这个问题，原因确实很多，但最核心的机制其实特别简单，用大白话来说就是——堵了。

8、乌军不宣而战，俄罗斯物流中心遭到袭击，中方紧急发声

最后就决定了肠道菌群是一个促炎的菌群，还是一个抗炎的菌群。

因为癌症本质上是基因突变导致的。

本公司不保证本报告所含信息保持在最新状态。

9、挣脱25冠枷锁！德约科维奇坦诚心声：传奇不该被未完成的纪录定义

Wind数据显示，截至二季度末，持有中信证券、国泰海通、华泰证券、广发证券、招商证券的基金数分别为263只、193只、172只、118只、49只，分别较一季度末环比增长100.76%、89.22%、95.45%、210.53%、226.67%。

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10、提高跑步技术的第一步：缩短触地时间

菠萝：在现代生活方式下，除了蛋白质还有哪些营养素是特别需要补和特别容易缺的？ 孙凌霞：对于普通上班族、年轻人，我特别推荐的一个营养素是维生素D。

截至2025年末，公司总资产首次突破2万亿元，达2.03万亿元，较上年末增长14.8%。

1、和今年戛纳影后原型人物，一次突如其来的见面

李冠军主任：没错。

2、启明创投发布2026 AI十大展望：顶尖模型将内化大部分“外挂”能力

因为我们晚上睡觉以后维持体温、呼吸、心跳等所有这些基本生命过程，所有细胞里面的生化反应也是需要能量的。

3、基恩特-乔治：下赛季我们的防守会让所有人眼前一亮

所以说，无论是医学界的专家、营养领域的工作者，还是普通大众，一开始觉得“菌群也算一个器官”这个想法有点难以接受。情况有变，俄乌冲突第1580天，普京把手伸向80万兵权，基辅麻烦了摸上去一颗一颗、疙疙瘩瘩，有时候还能挤出小油脂粒，这其实就是毛囊皮脂腺的开口堵住了。

4、乒乓球全锦赛：王楚钦/孙颖莎不敌袁励岑/王艺迪 ，止步半决赛

现在MRD在肺癌上的应用到了什么阶段？您会推荐患者使用吗？ 储天晴教授：MRD，确实就是我们说的微小残留病灶。

5、假期里的生死战：山东高速男篮，别让济南失望

中国吸烟人口约占全球35%以上，而中国肺癌发病率和死亡率分别占全球的44.77%与42.78%（2020年数据），这进一步凸显了烟草控制的紧迫性。

6、出走四十年，归来依旧是少年

同时，晶状体在衰老过程中，我们会通过专业检查来评估混浊程度，一般混浊到三级以上就可以考虑手术。

过去很多年，我花了很多时间去焦虑还没发生的事情。

不是说这样的动作完全没有作用，只不过它的适应症非常狭窄。

7、千滚水、隔夜水到底能喝吗？真相来了！

北京汇源发布的文章称，本次被冻结的是股东（文章未明说，但指“诸暨文盛汇”）持有的北京汇源60%股权，并非北京汇源名下的商标权、经营资质或者其他公司财产。

周清华教授：是的，每种方法都有其独特价值。

8、亚洲字母哥？日本人拜师威少，场均20+8！别不承认，他已比易建联更强！

不过，原审法官同时批准暂缓执行披露令第3(b)及第3(c)项，直至上诉法庭处理宗馥莉方续申上诉许可的申请，或法院另有命令。

只要这些指标在正常范围，就可以接受手术，年龄不是绝对的禁忌症或不能手术的指标。

对于健康人群，低密度脂蛋白＜3.4mmol/L，基本可以接受；对于已经放过支架的人群，要求就要严得多，一般要＜1.8mmol/L。

其中，全国税收收入97865亿元，同比增长5.3%；非税收入23182亿元，同比增长2.3%。